共通点を探してみました
鐵人ブログ、２６４０日目です。
昨日のブログでお伝えした「続けることの難しさ」について。私自身がこれまでに数多くある「続けられなかったこと」の共通点を探してみました。
- ①目的がハッキリしていなかった
- ②周囲の人に宣言していなかった
- ③続けた後の姿がイメージ出来ていなかった
- ④先の未来にワクワク出来ていなかった
- ⑤明日から頑張ろうと自分に言い訳をしていた
だいたい「続けられないとき」ってこんなところかと思います。皆さんも同じような経験をしたことはないでしょうか？
例えば昨日お伝えした私のジョギング話。まず最初の「目的が不明確だった」のは明らかでしょう。「何のために走るのか？」が弱いと、続けていくことは難しくなるのだと思います。理想のイメージとしては「一年後の〇〇大会に出場し完走すること」「〇歳まで歩いて元気に人生を送ること」といった明確な目的であれば、続けることのハードルが大きく下がっていくのではないでしょうか。
そして「ジョギングを始めたことを周囲の人に宣言する」、また「完走しゴールをした自分の姿をイメージしワクワクする」、さらには「明日から頑張ろうと言い訳をしない」といったようなことが、「続けるため」には絶対に必要なことなのだ思っています。
