何か毎日続けてみよう！
鐵人ブログ、３３２７日目です。（残り３２６日）
ここ数日のブログでお伝えしている「続ける」というテーマについて。何かを続けるための秘訣として「宣言をすること」「未来をイメージすること」の大切さをお届けしました。さて、その後はどのようにしたら良いのでしょうか？私はとにかく「毎日やること」が大切だと考えています。「週に２～３回やる」「時間が出来たときにやる」「気が向いたときにやる」といった感じであれば、結局何かを続けることは難しいかもしれません。だからこそ「続けるため」には、毎日やることで「習慣」にしてしまうことが大切なのだと思っています。
「日常の決まりきった行いのこと」「長い間続けた結果そうすることがあたかも決まりになったようなこと」。これが習慣という言葉が持つ意味です。日常生活に置き換えると「歯磨き」などが一番分かりやすい習慣の事例でしょうか。どんなことも最初の２週間を続けられれば「習慣」に出来るようですよ。この時に注意した方が良いのは「質」や「量」をあまり気にしないこと。何かを続けていくためには「完璧を求めない」という「ゆるさ」も必要なのかもしれませんね。
ここ数日のブログでお伝えしてきた「続けるための秘訣」について。「①宣言をする」「②未来をイメージする」「③毎日続ける」の後はどのようなことを心がけたら良いでしょうか。もう少しこの「続ける」というテーマが「続きます」が、しばらくの間お付き合いを「続けて」いただければと思います。明日に「続く」（笑）。
