コツコツ続けていれば！
鐵人ブログ、３３４２日目です。（残り３１１日）
昨日のブログでお伝えした、私が先週から始めている「健康ダイエット」について。この一週間ほどの中で色々な「運動」を続けてきましたが、今のところダイエットの目的の一つである「体重の減少」という効果は出ていません。でも、すぐには効果が出なくても、コツコツと運動を続けていれば絶対に目標を達成することが出来ると確信している私なのでした。
皆さんは何か新たな行動をしたとき、すぐに「効果（成果）」を求めたりしていないでしょうか。実際に何か新たな行動を起こしてみても、すぐには効果を感じられないことが圧倒的に多いかと思います。それなのに「やってみたけど全く効果がありませんでした」「やった結果逆に悪い方向に行ってしまった気がします」「私にはこのやり方は向いていないかもしれません」と考え、結局途中で行動することをやめてしまう。このような経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
何か新たな行動を続けていると、目の前には様々な「現象（困難・反発・難局など）」が起きるはずです。そのようなとき「この方法は本当に効果があるのだろうか？」「あの人だから成果が出せたんじゃないか？」という迷いが頭をよぎることもあるでしょう。でも「今日一日だけ頑張ってみよう！」と、小さな行動を毎日を積み重ねていくことが大切なのだと思っています。皆さんは今どんな行動を続けていますか？
